عشان التمرين يكون اسهل لازم يكون معاك مرتبة تناسب معاك كل التمارين، يوجا وايروبكس، وتقدر تاخدها معاك اي مكان و توفر عليك مشوار الجيم، معاها شنطة هدية مرتبة هتسهل عليك كل التمارين
هتشد كل عضلاتك وتعمل الفورمة اللي بتحلم بيها مع مجموعة احبال المقاومه، ب 5 مقاومات مختلفة هتقدر تتمرن بيهم في الجيم،البيت، اي مكان، هتقدر تمرن بيه كل عضلات جسمك وتعمل تمارين لشد كل عضلات جسمك
كرة التمارين الرياضية، ممكن تعمل بيها تمارين ايروبكس، تمارين يوجا، وتمارين للسيدات الحوامل، تقدر تستخدمها في التمارين المنزلية، حجمها مناسب مش هتاخد مكان في البيت، من النهارده هتعمل الفورمة في البيت بسهولة
تمرينتك دايمًا بأوزان عالية وبتخاف تتعرض لإصابات في ايدك وعضلات الريست، مشد معصم للتمارين و أوزان الجيم هيساعدك في حماية ايدك من التعرض لإصابات اوتار الريست والذراع، هتكمل تمرينك من غير قلق
محتاج حاجة تساعدك على التخلص من منطقة البطن والجناب المزعجة، حزام التخسيس هيساعدك على تخسيس البطن عن طريق التعرق، تقدر تلبسه في تحت الملابس في التمرين او الشغل واي وقت.
بتحتاج حاجة تساعدك على شد كل عضلات الجسم وعمل التمارين بسهولة،جهاز تمارين اللياقة، جهاز هيساعدك على تقوية عضلات جسمك، وعمل التمارين الرياضية من البيت، تقدر تاخده الجيم او تتمرن في اي مكان، جه وقت الفورمة
